Paradajz jesti u što većim količinama

Paradajz je izuzetno zdravo povrće i trebalo bi ga jesti u što većim količinama, savjetuju stručnjaci sa Univerziteta u Kaliforniji.

Kora paradajza je bogata bioflavonoidima, koji pomažu smanjenju alergijskih reakcija i upala. Ovo povrće također podstiče hormon leptin koji utiče na metabolizam, kontrolira apetit i pomaže u mršavljenju. Također, paradajz je odličan izvor kalijuma i vitamina A, C, E, kao i folne kiseline. Studije su pokazale da konzumiranje paradajza smanjuje rizik od tumora jajnika, kardiovaskularnih bolesti, astme i hroničnih plućnih bolesti.

saff.ba

Komentariši

Upišite vaše podatke ispod ili kliknite na jednu od ikona da se prijavite:

WordPress.com logo

You are commenting using your WordPress.com account. Odjava /  Promijeni )

Google photo

You are commenting using your Google account. Odjava /  Promijeni )

Twitter slika

You are commenting using your Twitter account. Odjava /  Promijeni )

Facebook fotografija

You are commenting using your Facebook account. Odjava /  Promijeni )

Povezivanje na %s