Kratak san tokom dana otklanja umor

Istraživanje sprovedeno u SAD-u sugerira kako kratak san tokom dana uspješno otklanja umor te povećava sposobnost mozga da apsorbira nove informacije. Testiranja sprovedena na grupi od 39 volontera pokazala su kako 90 minuta sna znatno povećava prosječan uspjeh na provjerama kognitivnih sposobnosti.

Po mišljenju istraživača, kratak san je mozgu potreban kako bi “obradio” sadržaj iz kratkotrajnog pamćenja te tako stvorio “prostor” potreban za pohranu novih činjenica. Oni napominju kako su ovi nalazi dobijeni u strogo kontroliranim uvjetima stvorenima za potrebe studije te da ovakav pozitivan učinak sna još nije potvrđen
u svakodnevnim okolnostima.

saff.ba

Komentariši

Upišite vaše podatke ispod ili kliknite na jednu od ikona da se prijavite:

WordPress.com logo

You are commenting using your WordPress.com account. Odjava /  Promijeni )

Google photo

You are commenting using your Google account. Odjava /  Promijeni )

Twitter slika

You are commenting using your Twitter account. Odjava /  Promijeni )

Facebook fotografija

You are commenting using your Facebook account. Odjava /  Promijeni )

Povezivanje na %s